O tamaño do pene é un problema de actualidade dos homes de diferentes idades. Pero poucos optan por unha cirurxía estética horrible e cara. O resto busca e practica outras técnicas para aumentar un membro nos aspectos do fogar. Excelentes resultados mostran alimentos especiais, masturbación usando certa tecnoloxía, masaxe cun lubricante e exercicios especiais. Para obter máis información sobre todos os métodos domésticos, así como consellos sobre como introducir ferramentas e anexos tradicionais, consulte o artigo a continuación.
Cal é o tamaño habitual do pene?
Antes de escoller e utilizar calquera técnica de ampliación do pene na casa, asegúrese de ter realmente un problema que debe ser abordado. O primeiro factor crucial é a nacionalidade. Cada civilización ten as súas propias características de que tamaño do pene é a norma.
Se consideramos aos europeos, entón, por exemplo, os húngaros miden 16, 1 cm, os franceses e os checos 15, 9-16 cm, o país indica Tailandia - 9-10 cm.
Na clasificación internacional hai varios conceptos de desviación da norma:
- micropene - menos de 10 cm;
- pene pequeno - 10-12 cm;
- enlace medio - 10-18 cm;
- pene grande - máis de 18 cm.
Basicamente! >Segundo un certificado médico, o tamaño medio do pene é de 13-18 cm cando está erecto e de 8-10 cm cando está relaxado. Con todo isto, o grosor normal é de 3-4 cm e a circunferencia é de 10-15 cm.
Guía paso a paso para aumentar o pene na casa
Neste punto, cando vexas con certeza o axeitado que é a necesidade do crecemento do pene, considera que outras técnicas son adecuadas nos aspectos domésticos. A práctica demostra que só un enfoque completo dá resultados reais. O que definitivamente debes usar:
- Nutrición para o crecemento do pene - mellora naturalmente o funcionamento de todo o organismo e do sistema reprodutor, individualmente insuperable aos 23 anos;
- Masturbación - mellora a circulación sanguínea, aumenta a extensibilidade dos corpos cavernosos e esponxosos do falo;
- masaxe cun lubricante - aumenta a elasticidade dos músculos lisos, mellora a circulación sanguínea, fortalece a erección, provoca a rexeneración dos tecidos;
- outros exercicios de especialidade - algúns tecidos estiran, outros aumentan o fluxo sanguíneo.
A principal condición para lograr o resultado é o uso de técnicas que sigan estrictamente as instrucións e a rutina. Se saltas clases, presta atención aos requisitos, a taxa de aumento é pequena se non cero.
comida especial
Case todos recorren a formas construtivas e perigosas para aumentar o tamaño do falo, sen entender que a solución ao problema está na superficie. Saber se é posible alongar e engrosar o órgano reprodutor con alimentos especiais pode darche resultados sorprendentes. De feito, ata os 21 anos, o crecemento pode verse afectado directa ou indirectamente pola nutrición, da que depende o fondo hormonal, o funcionamento de todo o organismo, o seu crecemento e desenvolvemento.
Os produtos máis útiles serán premiados:
- froitos secos;
- Mel;
- sésamo;
- trigo sarraceno;
- froitas e verduras frescas;
- Marisco;
- Productos lácteos;
- peixe gordo.
Antes de compilar un menú de produtos que aumenten o tamaño do órgano xenital, debes elaborar algunhas regras principais:
- a inxestión de certos produtos debe repetirse;
- de todos os produtos nocivos debes renunciar ao 100 por cento;
- xunto coa dieta, practica varios exercicios e masaxes para o crecemento do pene;
- levar un estilo de vida activo que aumenta a inmunidade e fortalece todo o corpo;
- abandonar os malos hábitos;
- Observa o teu peso, porque os quilos de máis diminúen a potencia e o traballo do corpo no seu conxunto.
Mesmo cunha nutrición adecuada, pode restablecer a eficacia do método se consume simultaneamente alimentos nocivos como bebidas alcohólicas, exceso de azucre e sal, cervexa, alimentos enlatados e carne afumada.
Lista de produtos para o crecemento natural do pene
Que produtos fortalecen a erección, melloran as propiedades do esperma, aumentan a circulación sanguínea e tamén favorecen a rexeneración dos tecidos e o estiramento dos corpos cavernosos:
- Os froitos secos son fonte de enerxía e forza, iodo para o metabolismo normal, aminoácidos para limpar o colesterol e as toxinas.
- O mel é unha fonte de oligoelementos e aminoácidos que teñen efectos antiinflamatorios e fortalecedores. O uso consistente mellorará a calidade da erección e do seme masculino, aumentará a mobilidade das células xerminais.
- O sésamo é o primeiro produto en case todos os pratos orientais e, polo tanto, é unha fonte de calcio, ferro, magnesio e cinc. Todas estas substancias aumentan a testosterona, que é responsable do desexo sexual, a calidade do esperma, a forza de erección e o crecemento do pene. A deficiencia hormonal é a principal razón do crecemento lento.
- O trigo sarraceno é un gran rico en oligoelementos e aminoácidos, que son esenciais para o funcionamento de todo o organismo. A principal tarefa deste produto é mellorar a composición do sangue e o crecemento do falo.
- O marisco é un poderoso afrodisíaco e unha fonte de iodo que estimula a produción de hormonas sexuais. Isto, á súa vez, fortalece a erección, alóngala e, polo tanto, contribúe ao estiramento e crecemento dos tecidos do pene. O consumo constante de marisco limpa os vasos sanguíneos do colesterol, activa a circulación sanguínea e aumenta os sentimentos durante o orgasmo.
- As froitas e verduras frescas son fontes de vitaminas naturais. Por exemplo, E neutraliza os efectos do medio ambiente, C adelgaza o sangue, aumenta o fluxo sanguíneo e B promove a produción de testosterona. Os oligoelementos ennobrecen a síntese de hormonas sexuais necesarias para o crecemento do falo.
- Os produtos lácteos son unha fonte de aminoácidos sen os cales a ampliación do pene non é realista. O calcio e as proteínas aumentan a propiedade dos espermatozoides, outras bacterias axudan a aumentar a inmunidade.
- O peixe oleoso é unha fonte de ácidos omega-3 que soportan a vida humana normal.
Métodos gratuítos de crecemento do pene
Evitando a perigosa e cara cirurxía de ampliación do falo, pode usar métodos gratuítos para facer crecer o seu órgano uns centímetros coas súas propias mans e na casa. O que mostra os mellores resultados:
- A masturbación real é unha especie de exercicio de estiramento do falo.
- Masaxes: a acción manual aumenta a circulación sanguínea.
- Exercicios especiais.
Só coa implementación correcta dos métodos indicados, así como as prácticas sen cambios durante varios meses, pode alcanzar 18-20 cm.
Masturbándose cunha técnica especial
Poucos homes se dan conta de que cunha masturbación adecuada, este non só é un acto agradable, senón tamén un exercicio útil para o crecemento do pene.
Como masturbarse:
- aplicar crema ou lubricante no pene;
- Quenta con movementos de acariciar o tecido;
- conseguir unha erección maior;
- facer un anel con 2 dedos da man (índice e polgar);
- facer movementos de anel desde a base ata a cabeza cunha lixeira presión;
- Rematar o proceso coa exaculación.
Para que a masturbación non substitúa a vida sexual ao 100%, en xeral pódese facer con menos frecuencia, pero con certa frecuencia.
Realiza unha masaxe do pene cun lubricante
Outra forma de agrandar o pene é a automasaxe coas túas propias mans. Creando correctamente unha técnica, non só pode aumentar o diámetro ea lonxitude, senón tamén mellorar a potencia e a calidade da erección. Polo tanto, continúa cos seguintes pasos:
- quenta o órgano cunha compresa quente, mergulla unha toalla en auga quente e pégala ao órgano.
- Repita o quecemento varias veces antes de comezar a masaxe.
- Aplique un lubricante á pel seca do falo e estendeo gradualmente por todo o torso.
- Masaxe con movementos de acariciar, amasar e estirar.
Facemos exercicios especiais
Se queres aumentar o pene masculino, pero hai contra-indicacións para outros métodos, exercicios sinxelos pero eficaces poden axudar. Os seguintes tipos son os máis utilizados:
- Estiramento - antes do exercicio, o falo quéntase cunha masaxe ou unha compresa quente, despois de que se toma a cabeza e estirase en diferentes ángulos. Ao principio, fai todo con coidado, sen accións innecesarias, pero aumenta moderadamente para non danar o tecido. Unha sesión dura 10-15 minutos, cómpre practicar unha vez ao día durante varios meses.
- Estiramento: quenta o tecido cunha masaxe. A continuación, tira o pene cara abaixo e cara atrás e senta lentamente nel. O exercicio ximnástico está dirixido a fortalecer a base do falo, alongala e aumentando o seu diámetro aumentando a presión sobre os tecidos cavernosos.
- Flexión: tal exercicio de ximnasia require unha erección incompleta e un prequecemento dos tecidos. Despois diso, o falo dóbrase en diferentes direccións e escoita os teus sentimentos. Se aparece dor, paga a pena deter a manipulación.
Métodos domésticos de pago
Agrandar o falo na casa pode custar diñeiro cando se trata das seguintes técnicas:
- o uso de dispositivos para o crecemento do pene: un extensor, unha bomba de baleiro, pesas colgantes, etc. ;
- o uso de xeles e lubricantes - os extractos vexetais estimulan a circulación sanguínea e a extensibilidade dos tecidos fálicos.
Ambas opcións poden ser tanto unha práctica independente como un complemento aos métodos gratuítos para aumentar a eficiencia. É importante familiarizarse detalladamente coas características de cada método proposto, aprender as regras de implementación para non causar un "efecto inverso".
Usamos dispositivos
Na maioría das veces, ademais de exercicios físicos e automasaxes, utilízanse dispositivos e dispositivos especiais para estirar intensamente o tecido eréctil e aumentar a presión arterial. Que podería ser:
- bomba de baleiro: un membro colócase nun determinado ambiente, no que se crea un baleiro, activa o fluxo sanguíneo e cambia o diámetro e a lonxitude do falo a características moi posibles;
- Extensor - un dispositivo para estirar o falo, unido ás cadeiras ou cinto, fixa o órgano con varillas e un anel preto da cabeza e estira moderadamente o órgano en lonxitude (moitas veces o dispositivo úsase para corrixir a curvatura para eliminar);
- As pesas son un método controvertido para colgar pesas do falo, polo que provoca lesións nos tecidos se se usa de forma irracional, pero en xeral, colgar pesas obtén resultados.
Aplicamos xeles especiais
Un aumento da lonxitude e do grosor do falo é posible mediante un método doméstico, introducindo preparados e medios especiais: lubricantes. Conteñen ingredientes naturais que simulan o fluxo sanguíneo e a expansión do tecido do pene. Tamén hai medicamentos hormonais que se usan só para o propósito dun médico especialista.
Hai 3 tipos de lubricantes:
- Pomadas de acción rápida: aplícanse inmediatamente antes da relación sexual para proporcionar rapidamente unha erección forte e un tamaño moi posible do falo.
- Os xeles de crecemento do pene son remedios naturais que requiren un uso a longo prazo e constante durante varios meses para conseguir un efecto acumulativo.
- Ungüentos auxiliares: úsanse xunto con outros métodos, incluso durante a introdución de dispositivos e accesorios para o crecemento do pene.
Se é necesario aquí e no momento, utilizamos boquillas
Ás veces, hai unha situación na que un home necesita aumentar rapidamente o seu pene sen ungüentos, xeles e exercicios. Neste caso, aplícanse dispositivos especiais: boquillas, que non só dan dimensións ao órgano, senón que tamén fortalecen a erección e aumentan a propiedade das relacións sexuais. Hai diferentes tipos de boquillas:
- Boquillas de tipo aberto - aparecen cando é necesario reforzar a propiedade das relacións sexuais e aumentar o diámetro do pene;
- Boquillas de tipo pechado: contribúen a un sexo longo e de calidade, xa que a lonxitude do falo aumenta e a erección alóngase.
Tamén se están considerando boquillas de látex e silicona, que no mellor dos casos prometen ata +10 cm ás dimensións dispoñibles. Estes dispositivos son usados por aqueles homes que están preocupados pola falta de tamaño do falo só durante o coito.
Coidado coas receitas populares!
Podes alongar o falo coa axuda de receitas e remedios populares. Hai varios métodos coñecidos:
- Masaxe con refrixerante: a pel lubricada con aceite, espolvoreada con refresco e masaxe suavemente cunha esponxa durante 5 minutos. Despois de manter durante 2 minutos, lave a composición.
- Baño de sosa - a sosa dilúese en auga morna, o falo está inmerso alí, o que evita a inflamación e activa a circulación sanguínea. A función realízase unha hora antes da intimidade prevista, é importante que o pene estea en estado de erección.
- Exfoliante de sosa: primeiro, un home toma un baño quente, despois fai un exfoliante de sosa na pel do pene e despois enxágüe e aplica un lubricante das opcións indicadas anteriormente.
- Compresa de sosa: a sosa mestúrase con mel, despois de que aplícase ao eixe do falo, evitando a cabeza. O produto mantense durante 10-20 minutos e lávase con auga morna.
- Herbas: unha infusión de tomiño para uso interno, epimedium, tintura de ginseng ou eurycoma longifolia, tintura de alcohol de allo ou unha decocção de ajenjo poden axudar a resolver este problema.
Antes de recorrer a tales métodos, consulte a un médico especialista para evitar efectos secundarios.
O uso de medios convencionais require un coidado coidadoso de instrucións, receitas e esquemas. Non importa que herba ou refresco pode ser beneficioso e prexudicial e causar efectos secundarios.
Resumo: Plan de acción paso a paso
Entón, coñecemos as formas máis eficaces e populares de aumentar a lonxitude, ancho e diámetro dun membro da casa sen axuda externa de forma gratuíta e por unha taxa utilizando dispositivos e medios convencionais.
Podemos dicir que comezan a axustar a dieta, centrándose en produtos aptos para o aparello reprodutor.
Despois, ademais da dieta, podes comezar cunha lixeira automasaxe e masturbación segundo as instrucións descritas anteriormente e, despois dun tempo, introducir exercicios especiais na túa práctica (podes ver as técnicas de execución nas leccións de vídeo). Se queres acelerar o resultado, utilízanse opcións de pago: xeles, lubricantes e lubricantes para o crecemento do pene, tamén usamos dispositivos especiais.
En canto ás boquillas, todas dan só un resultado a curto prazo, pero rápido e garantido. Non contradín as prácticas enumeradas anteriormente e úsanse máis rapidamente para mellorar as características sexuais. Os remedios clásicos tamén son relevantes, pero requiren consulta previa cun especialista.
Só un enfoque completo e unha aplicación consistente poden producir os cambios esperados.